2008年全球健康食品木瓜居水果之首

2008年全球健康食品木瓜居水果之首（转【养生与保健报】）

给能品尝到木瓜的朋友们转贴此消息：（世界卫生组织每年更新一次健康食品榜）

水果榜∞∞木瓜、橘子、橙子、草莓、猕猴桃、芒果、苹果、杏、柿子、西瓜。

2008年木瓜第一次取代苹果，当选为健康水果的第一名，这得益于木瓜酵素的发现。木瓜酵素可以帮助人体分解肉类蛋白质，消化科专家建议饭后吃少量木瓜，以帮助肠道消化难以吸收的的肉类。对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等也功效显著。此外，由于木瓜酵素能帮助分解并去除肌肤表面角质层的细胞，因此也被越来越多地应用在护肤品中。

橘子和同胞姐妹橙子分别登上排行榜的第二和第三位。西方营养学家认为橘子和橙子中维生素的含量甚至远远多于木瓜，但东方营养专家对它们的当选有些意见，因为中医学上认为过度用这两种水果，会破坏人体内的阴阳平衡，造成气血失调，导致“上火”。

此处，猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜、草莓、苹果等７种香甜多汁的水果也跻身健康水果榜。

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